8.8 km | 01:02:23 | 07:07/km日期: 2020-11-09 15:16 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'49" / 08'19" / 07'42" / 08'46" / 06'50" / 05'52" / 06'24" / 06'17" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 8046 / 8046 |
| 2 | | 05'51" | 703 / 8750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'19" | 00:16'08" |
| 3 | 07'42" | 00:23'50" |
| 4 | 08'46" | 00:32'36" |
| 5 | 06'50" | 00:39'26" |
| 6 | 05'52" | 00:45'18" |
| 7 | 06'24" | 00:51'42" |
| 8 | 06'17" | 00:57'59" |
| 8.8 | 05'43" | 01:02'17" |
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