Paul Chan 2020/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Chan 台中
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5.2 km | 00:30:49 | 05:58/km

日期: 2020-11-30 20:14 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'01" / 05'21" / 05'43" / 05'59" / 05'08" / 10'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 194.85 km

亞瑟士虎走6 累積 : 10572.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

吉哥加油

2020-11-30 21:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'21"	00:12'22"
3	05'43"	00:18'05"
4	05'59"	00:24'04"
5	05'08"	00:29'12"
5.2	10'13"	00:30'52"

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