7.4 km | 00:43:49 | 05:54/km日期: 2020-11-27 17:40 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'51" / 05'50" / 05'53" / 05'57" / 05'55" / 05'59" / 05'58" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'07") | 408 / 7408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'50" | 00:11'41" |
| 3 | 05'53" | 00:17'34" |
| 4 | 05'57" | 00:23'31" |
| 5 | 05'55" | 00:29'26" |
| 6 | 05'59" | 00:35'25" |
| 7 | 05'58" | 00:41'23" |
| 7.4 | 05'57" | 00:43'49" |
14424.7 km | 
105.1 km
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