10.3 km | 00:59:52 | 05:50/km日期: 2020-11-27 15:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'14" / 05'46" / 05'53" / 05'49" / 05'51" / 05'50" / 05'50" / 05'47" / 05'47" / 05'39" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'03") | 255 / 10255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'46" | 00:12'00" |
| 3 | 05'53" | 00:17'53" |
| 4 | 05'49" | 00:23'42" |
| 5 | 05'51" | 00:29'33" |
| 6 | 05'50" | 00:35'23" |
| 7 | 05'50" | 00:41'13" |
| 8 | 05'47" | 00:47'00" |
| 9 | 05'47" | 00:52'47" |
| 10 | 05'39" | 00:58'26" |
| 10.3 | 05'41" | 00:59'53" |
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