Paul Chan 2020/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Chan 台中
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4.8 km | 00:25:41 | 05:19/km

日期: 2020-11-30 05:38 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'53" / 05'20" / 04'55" / 05'28" / 04'58" /

基本訓練

11月累積里程 : 194.85 km

亞瑟士虎走6 累積 : 10572.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

星羽和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'20"	00:11'13"
3	04'55"	00:16'08"
4	05'28"	00:21'36"
4.8	05'00"	00:25'41"

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