柯柏佐 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

柯柏佐基隆
ID 461501

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9.1 km | 00:58:31 | 06:24/km

日期: 2020-11-27 17:30 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'08" / 06'13" / 06'04" / 06'04" / 05'57" / 06'05" / 06'11" / 05'53" / 08'11" / 13'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 223.52 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Paul Liu, 邱俊傑和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'13"	00:12'21"
3	06'04"	00:18'25"
4	06'04"	00:24'29"
5	05'57"	00:30'26"
6	06'05"	00:36'31"
7	06'11"	00:42'42"
8	05'53"	00:48'35"
9	08'11"	00:56'46"
9.1	12'18"	00:58'34"

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