3.4 km | 00:50:46 | 15:01/km日期: 2020-11-30 05:30 - 平均心率: 91 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'09" / 20'54" / 01'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'53" (+11'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'49" (+13'05") | 379 / 3379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 20'54" | 00:32'03" |
| 3.4 | 00'19" | 00:32'30" |
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