6.4 km | 00:44:29 | 06:54/km日期: 2020-11-29 04:38 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'02" / 06'48" / 07'04" / 06'27" / 06'29" / 06'23" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'12") | 434 / 6434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.21 km 
Y拖 跟上來 累積 :
8876.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'48" | 00:14'50" |
| 3 | 07'04" | 00:21'54" |
| 4 | 06'27" | 00:28'21" |
| 5 | 06'29" | 00:34'50" |
| 6 | 06'23" | 00:41'13" |
| 6.4 | 07'36" | 00:44'31" |
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