7.8 km | 01:02:29 | 07:58/km日期: 2020-11-25 19:29 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'33" / 08'06" / 09'01" / 07'20" / 07'41" / 10'15" / 06'08" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" (+04'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'25") | 829 / 7829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'06" | 00:16'39" |
| 3 | 09'01" | 00:25'40" |
| 4 | 07'20" | 00:33'00" |
| 5 | 07'41" | 00:40'41" |
| 6 | 10'15" | 00:50'56" |
| 7 | 06'08" | 00:57'04" |
| 7.8 | 06'31" | 01:02'29" |
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