10.0 km | 00:50:31 | 05:02/km日期: 2020-11-25 19:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'32" / 05'28" / 05'36" / 05'41" / 04'49" / 04'54" / 04'48" / 04'35" / 04'37" / 04'29" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'20" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'28" | 00:11'00" |
| 3 | 05'36" | 00:16'36" |
| 4 | 05'41" | 00:22'17" |
| 5 | 04'49" | 00:27'06" |
| 6 | 04'54" | 00:32'00" |
| 7 | 04'48" | 00:36'48" |
| 8 | 04'35" | 00:41'23" |
| 9 | 04'37" | 00:46'00" |
| 10 | 04'29" | 00:50'29" |
| 10.0 | 02'25" | 00:50'31" |
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