Chin Tsai Chen 2020/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chin Tsai Chen 高雄
ID 308924

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5.3 km | 00:28:33 | 05:21/km

日期: 2020-11-29 06:38 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 8 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'25" / 05'26" / 05'19" / 05'15" / 05'13" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'24" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'26"

(10'51")

05'23" (+00'13")

1006 / 2006

3

05'14"

(16'05")

05'17" (+00'07")

990 / 2997

4

05'20"

(21'25")

05'17" (+00'07")

1006 / 4003

5

05'13"

(26'38")

05'10"

1008 / 5012

6

01'33"

(28'11")

04'57"

312 / 5325

11月累積里程 : 352.73 km

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Lulu, Chin Tsai Chen 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'26"	00:10'51"
3	05'19"	00:16'10"
4	05'15"	00:21'25"
5	05'13"	00:26'38"
5.3	04'45"	00:28'11"

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