8.1 km | 00:55:20 | 06:51/km日期: 2020-11-28 08:36 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'05" / 06'47" / 10'47" / 07'08" / 06'20" / 07'11" / 06'27" / 06'42" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'43" (+07'23") | 61 / 8061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'47" | 00:13'52" |
| 3 | 10'47" | 00:24'39" |
| 4 | 07'08" | 00:31'47" |
| 5 | 06'20" | 00:38'07" |
| 6 | 07'11" | 00:45'18" |
| 7 | 06'27" | 00:51'45" |
| 8 | 06'42" | 00:58'27" |
| 8.1 | 13'45" | 00:59'18" |
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