鄧紹華 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄧紹華台中
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5.5 km | 00:34:53 | 06:21/km

日期: 2020-11-27 08:20 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'33" / 06'19" / 06'27" / 06'43" / 06'30" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'29" (+00'08")

991 / 991

2

06'26"

(12'52")

06'21"

1012 / 2004

3

06'27"

(19'19")

06'26" (+00'05")

1000 / 3004

4

06'43"

(26'02")

06'42" (+00'21")

1000 / 4005

5

06'37"

(32'39")

06'32" (+00'11")

1012 / 5018

6

01'34"

(34'13")

03'20"

467 / 5486

11月累積里程 : 129.70 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 3 years ago

星羽, 霹靂凱瑞Carrie 🙅🏻‍♀️原來我不會跑步和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'19"	00:12'52"
3	06'27"	00:19'19"
4	06'43"	00:26'02"
5	06'30"	00:32'32"
5.5	03'27"	00:34'13"

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