白天鵝 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

白天鵝基隆
ID 14527

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21.1 km | 02:13:28 | 06:19/km

日期: 2014-12-06 09:08 - 卡路里: 1311 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 06'22" / 06'13" / 06'07" / 06'33" / 06'25" / 06'06" / 08'20" / 06'09" / 06'38" / 06'26" / 12'05" / 06'12" / 06'37" / 06'32" / 07'42" / 06'16" / 07'19" / 06'40" / 07'33" / 06'18" / 06'17" / 06'08" /

海興-海洋世界折返

12月累積里程 : 99.18 km

愛迪達 supernova sequence 6 累積 : 430.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江國明, 楊振田和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'13"	00:12'35"
3	06'07"	00:18'42"
4	06'33"	00:25'15"
5	06'25"	00:31'40"
6	06'06"	00:37'46"
7	08'20"	00:46'06"
8	06'09"	00:52'15"
9	06'38"	00:58'53"
10	06'26"	01:05'19"
11	12'05"	01:17'24"
12	06'12"	01:23'36"
13	06'37"	01:30'13"
14	06'32"	01:36'45"
15	07'42"	01:44'27"
16	06'16"	01:50'43"
17	07'19"	01:58'02"
18	06'40"	02:04'42"
19	07'33"	02:12'15"
20	06'18"	02:18'33"
21	06'17"	02:24'50"
21.1	06'06"	02:25'28"

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