10.0 km | 00:53:18 | 05:18/km日期: 2020-11-26 17:32 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 9876 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'29" / 05'14" / 05'13" / 05'13" / 05'15" / 05'18" / 05'18" / 05'08" / 05'08" / 05'09" / 24'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'27") | 1002 / 1002 | 177 / 100 |
| 2 | | 05'16" (+00'06") | 1001 / 2004 | 187 / 100 |
| 3 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 3004 | 187 / 101 |
| 4 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 4005 | 186 / 101 |
| 5 | | 05'26" (+00'16") | 1001 / 5007 | 185 / 98 |
| 6 | | 05'16" (+00'06") | 1002 / 6010 | 186 / 101 |
| 7 | | 05'20" (+00'10") | 1002 / 7012 | 185 / 101 |
| 8 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 8012 | 185 / 103 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9012 | 185 / 104 |
| 10 | | 05'16" (+00'06") | 1002 / 10015 | 185 / 102 |
| 11 | | 05'00" | 20 / 10035 | 180 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'14" | 00:10'43" |
| 3 | 05'13" | 00:15'56" |
| 4 | 05'13" | 00:21'09" |
| 5 | 05'15" | 00:26'24" |
| 6 | 05'18" | 00:31'42" |
| 7 | 05'18" | 00:37'00" |
| 8 | 05'08" | 00:42'08" |
| 9 | 05'08" | 00:47'16" |
| 10 | 05'09" | 00:52'25" |
| 10.0 | 24'32" | 00:53'18" |
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