陳志忠 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13425.3 km |

938.8 km
2024 年 :

404.1 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	21.3	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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14.0 km | 01:45:04 | 07:29/km

日期: 2014-12-06 06:32 - 卡路里: 1074 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 69%

Pace: 07'00" / 07'20" / 07'00" / 07'16" / 07'12" / 06'48" / 07'00" / 09'12" / 06'36" / 06'28" / 06'52" / 07'36" / 11'40" / 06'48" / 06'50" /

雯姐加油

12月累積里程 : 118.92 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Weikai Chin(新竹瘋), 林孟潔和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'20"	00:14'20"
3	07'00"	00:21'20"
4	07'16"	00:28'36"
5	07'12"	00:35'48"
6	06'48"	00:42'36"
7	07'00"	00:49'36"
8	09'12"	00:58'48"
9	06'36"	01:05'24"
10	06'28"	01:11'52"
11	06'52"	01:18'44"
12	07'36"	01:26'20"
13	11'40"	01:38'00"
14	06'48"	01:44'48"
14.0	06'45"	01:45'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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