9.0 km | 00:47:43 | 05:16/km日期: 2020-11-28 10:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'07" / 05'05" / 05'03" / 04'53" / 05'23" / 05'14" / 05'33" / 05'38" / 05'33" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'30") | 44 / 9044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'05" | 00:10'12" |
| 3 | 05'03" | 00:15'15" |
| 4 | 04'53" | 00:20'08" |
| 5 | 05'23" | 00:25'31" |
| 6 | 05'14" | 00:30'45" |
| 7 | 05'33" | 00:36'18" |
| 8 | 05'38" | 00:41'56" |
| 9 | 05'33" | 00:47'29" |
| 9.0 | 05'12" | 00:47'43" |
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