8.5 km | 00:45:34 | 05:21/km日期: 2020-11-28 06:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 04'37" / 05'00" / 05'02" / 05'37" / 05'13" / 05'44" / 05'45" / 05'54" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'38") | 514 / 8514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'00" | 00:09'37" |
| 3 | 05'02" | 00:14'39" |
| 4 | 05'37" | 00:20'16" |
| 5 | 05'13" | 00:25'29" |
| 6 | 05'44" | 00:31'13" |
| 7 | 05'45" | 00:36'58" |
| 8 | 05'54" | 00:42'52" |
| 8.5 | 05'14" | 00:45'34" |
展開計圈分析
留言 
