10.1 km | 00:54:45 | 05:24/km日期: 2020-11-26 19:57 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 157 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 9902 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'26" / 05'17" / 05'03" / 05'04" / 05'00" / 04'57" / 05'06" / 05'04" / 05'07" / 06'13" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'34") | 1000 / 1000 | 210 / 72 |
| 2 | | 05'26" (+00'25") | 1002 / 2003 | 184 / 99 |
| 3 | | 05'05" (+00'04") | 1003 / 3006 | 179 / 109 |
| 4 | | 05'07" (+00'06") | 1002 / 4009 | 181 / 107 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5009 | 175 / 113 |
| 6 | | 05'02" (+00'01") | 1001 / 6011 | 175 / 113 |
| 7 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 7012 | 173 / 113 |
| 8 | | 05'08" (+00'07") | 1002 / 8015 | 174 / 111 |
| 9 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 9015 | 175 / 110 |
| 10 | | 06'15" (+01'14") | 1000 / 10015 | 172 / 92 |
| 11 | | 06'44" (+01'43") | 106 / 10121 | 170 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.73 km 
Mizuno WAVE SHADOW 3 WIDE 累積 :
1383.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'17" | 00:11'43" |
| 3 | 05'03" | 00:16'46" |
| 4 | 05'04" | 00:21'50" |
| 5 | 05'00" | 00:26'50" |
| 6 | 04'57" | 00:31'47" |
| 7 | 05'06" | 00:36'53" |
| 8 | 05'04" | 00:41'57" |
| 9 | 05'07" | 00:47'04" |
| 10 | 06'13" | 00:53'17" |
| 10.1 | 11'58" | 00:54'45" |
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