6.0 km | 00:34:53 | 05:47/km日期: 2020-11-27 07:49 - 平均心率: 124 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'21" / 05'45" / 05'44" / 05'48" / 05'48" / 05'22" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'54" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.09 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
2760.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'45" | 00:12'06" |
3 | 05'44" | 00:17'50" |
4 | 05'48" | 00:23'38" |
5 | 05'48" | 00:29'26" |
6 | 05'22" | 00:34'48" |
6.0 | 04'04" | 00:34'53" |