8.4 km | 00:39:25 | 04:41/km日期: 2020-11-28 03:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 04'44" / 04'50" / 04'35" / 04'46" / 04'48" / 04'40" / 04'34" / 04'43" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" | 401 / 8401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 374.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'50" | 00:09'34" |
| 3 | 04'35" | 00:14'09" |
| 4 | 04'46" | 00:18'55" |
| 5 | 04'48" | 00:23'43" |
| 6 | 04'40" | 00:28'23" |
| 7 | 04'34" | 00:32'57" |
| 8 | 04'43" | 00:37'40" |
| 8.4 | 04'23" | 00:39'26" |
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