8.0 km | 00:49:42 | 06:11/km日期: 2020-11-27 05:52 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'33" / 06'31" / 06'23" / 06'30" / 06'18" / 05'52" / 05'39" / 05'44" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" | 34 / 8034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.98 km 亞瑟士 新虎走 累積 :
227.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'31" | 00:13'04" |
3 | 06'23" | 00:19'27" |
4 | 06'30" | 00:25'57" |
5 | 06'18" | 00:32'15" |
6 | 05'52" | 00:38'07" |
7 | 05'39" | 00:43'46" |
8 | 05'44" | 00:49'30" |
8.0 | 05'44" | 00:49'42" |