20.0 km | 01:20:55 | 04:03/km日期: 2020-11-28 01:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1048 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'16" / 04'58" / 04'59" / 05'13" / 04'45" / 05'05" / 05'00" / 05'27" / 04'36" / 04'57" / 10'02" / 04'52" / 01'18" / 01'28" / 01'31" / 01'26" / 01'21" / 01'24" / 01'35" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'58" | 00:10'14" |
| 3 | 04'59" | 00:15'13" |
| 4 | 05'13" | 00:20'26" |
| 5 | 04'45" | 00:25'11" |
| 6 | 05'05" | 00:30'16" |
| 7 | 05'00" | 00:35'16" |
| 8 | 05'27" | 00:40'43" |
| 9 | 04'36" | 00:45'19" |
| 10 | 04'57" | 00:50'16" |
| 11 | 10'02" | 01:00'18" |
| 12 | 04'52" | 01:05'10" |
| 13 | 01'18" | 01:06'28" |
| 14 | 01'28" | 01:07'56" |
| 15 | 01'31" | 01:09'27" |
| 16 | 01'26" | 01:10'53" |
| 17 | 01'21" | 01:12'14" |
| 18 | 01'24" | 01:13'38" |
| 19 | 01'35" | 01:15'13" |
| 20.0 | 05'56" | 01:20'52" |
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