7.0 km | 00:40:05 | 05:43/km日期: 2020-11-26 21:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'54" / 05'42" / 05'43" / 05'43" / 05'42" / 05'41" / 05'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.11 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
2174.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'42" | 00:11'36" |
| 3 | 05'43" | 00:17'19" |
| 4 | 05'43" | 00:23'02" |
| 5 | 05'42" | 00:28'44" |
| 6 | 05'41" | 00:34'25" |
| 7 | 05'39" | 00:40'04" |
| 7.0 | 04'54" | 00:40'07" |
展開計圈分析
留言 
