15.0 km | 01:56:56 | 07:47/km日期: 2020-11-25 04:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 992 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 08'07" / 07'47" / 07'56" / 08'05" / 08'10" / 08'15" / 08'15" / 07'58" / 07'47" / 07'36" / 07'21" / 07'28" / 07'34" / 07'17" / 7350'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'47" | 00:15'54" |
3 | 07'56" | 00:23'50" |
4 | 08'05" | 00:31'55" |
5 | 08'10" | 00:40'05" |
6 | 08'15" | 00:48'20" |
7 | 08'15" | 00:56'35" |
8 | 07'58" | 01:04'33" |
9 | 07'47" | 01:12'20" |
10 | 07'36" | 01:19'56" |
11 | 07'21" | 01:27'17" |
12 | 07'28" | 01:34'45" |
13 | 07'34" | 01:42'19" |
14 | 07'17" | 01:49'36" |
15.0 | 07'20" | 01:56'57" |