2.3 km | 00:13:44 | 05:58/km日期: 2020-11-27 05:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'48" / 06'08" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1003 / 1003 |
2 | | 06'06" (+00'18") | 1003 / 2006 |
3 | | 06'06" (+00'18") | 290 / 2297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.82 km BROOKS GHOST 12 累積 :
865.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'08" | 00:11'56" |
2.3 | 05'59" | 00:13'43" |