10.0 km | 00:55:21 | 05:31/km日期: 2020-11-24 20:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'29" / 05'04" / 07'04" / 04'48" / 04'47" / 05'03" / 05'01" / 08'06" / 05'08" / 04'51" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+03'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'04" | 00:10'33" |
| 3 | 07'04" | 00:17'37" |
| 4 | 04'48" | 00:22'25" |
| 5 | 04'47" | 00:27'12" |
| 6 | 05'03" | 00:32'15" |
| 7 | 05'01" | 00:37'16" |
| 8 | 08'06" | 00:45'22" |
| 9 | 05'08" | 00:50'30" |
| 10 | 04'51" | 00:55'21" |
| 10.0 | 02'55" | 00:55'22" |
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