10.0 km | 00:57:52 | 05:46/km日期: 2020-11-21 18:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 10280 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'43" / 05'14" / 05'35" / 05'27" / 05'17" / 05'20" / 05'43" / 06'02" / 05'37" / 06'00" / 76'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'24") | 1001 / 1001 | 170 / 101 |
| 2 | | 05'35" (+00'13") | 1001 / 2003 | 178 / 100 |
| 3 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 3003 | 175 / 100 |
| 4 | | 05'32" (+00'10") | 1002 / 4006 | 178 / 101 |
| 5 | | 05'22" | 1001 / 5007 | 182 / 102 |
| 6 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 6008 | 179 / 99 |
| 7 | | 06'00" (+00'38") | 1001 / 7010 | 179 / 92 |
| 8 | | 06'03" (+00'41") | 1001 / 8011 | 177 / 93 |
| 9 | | 06'05" (+00'43") | 1002 / 9014 | 178 / 92 |
| 10 | | 06'00" (+00'38") | 1001 / 10015 | 177 / 93 |
| 11 | | 08'46" (+03'24") | 9 / 10024 | 144 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.19 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'14" | 00:10'57" |
| 3 | 05'35" | 00:16'32" |
| 4 | 05'27" | 00:21'59" |
| 5 | 05'17" | 00:27'16" |
| 6 | 05'20" | 00:32'36" |
| 7 | 05'43" | 00:38'19" |
| 8 | 06'02" | 00:44'21" |
| 9 | 05'37" | 00:49'58" |
| 10 | 06'00" | 00:55'58" |
| 10.0 | 74'30" | 00:57'52" |
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