7.0 km | 00:48:11 | 06:51/km日期: 2020-11-26 16:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'14" / 06'47" / 07'05" / 06'56" / 07'10" / 07'03" / 06'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'47" | 00:13'01" |
| 3 | 07'05" | 00:20'06" |
| 4 | 06'56" | 00:27'02" |
| 5 | 07'10" | 00:34'12" |
| 6 | 07'03" | 00:41'15" |
| 7 | 06'50" | 00:48'05" |
| 7.0 | 05'27" | 00:48'12" |
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