Marx Chu 2020/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Marx Chu 台中
ID 392161

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5.6 km | 00:34:05 | 06:04/km

日期: 2020-11-24 07:13 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'27" / 06'20" / 06'09" / 05'49" / 05'50" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'20"

(12'47")

06'20" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'08"

(18'56")

06'08" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'48"

(24'44")

05'48"

1000 / 4000

5

05'50"

(30'35")

05'50" (+00'02")

1000 / 5000

6

03'30"

(34'05")

05'43"

612 / 5612

11月累積里程 : 45.55 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

星羽和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'20"	00:12'47"
3	06'09"	00:18'56"
4	05'49"	00:24'45"
5	05'50"	00:30'35"
5.6	05'43"	00:34'05"

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