10.0 km | 00:56:58 | 05:41/km日期: 2020-11-24 21:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'07" / 05'35" / 05'41" / 05'34" / 05'30" / 05'53" / 05'48" / 05'37" / 05'43" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 999 / 9999 |
| 11 | | 03'32" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'35" | 00:11'42" |
| 3 | 05'41" | 00:17'23" |
| 4 | 05'34" | 00:22'57" |
| 5 | 05'30" | 00:28'27" |
| 6 | 05'53" | 00:34'20" |
| 7 | 05'48" | 00:40'08" |
| 8 | 05'37" | 00:45'45" |
| 9 | 05'43" | 00:51'28" |
| 10 | 05'28" | 00:56'56" |
| 10.0 | 04'52" | 00:56'59" |
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