4.1 km | 00:32:23 | 07:57/km日期: 2020-11-23 20:47 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 07'53" / 07'57" / 07'33" / 08'28" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'23") | 70 / 4070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'57" | 00:15'50" |
| 3 | 07'33" | 00:23'23" |
| 4 | 08'28" | 00:31'51" |
| 4.1 | 08'03" | 00:32'25" |
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