7.0 km | 00:52:25 | 07:28/km日期: 2020-11-25 15:58 - 平均心率: 173 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 9458 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'04" / 07'30" / 07'30" / 07'30" / 07'15" / 07'10" / 07'15" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" (+00'52") | 1002 / 1002 | 174 / 71 |
| 2 | | 07'27" (+00'16") | 1005 / 2007 | 180 / 74 |
| 3 | | 07'26" (+00'15") | 1008 / 3015 | 181 / 74 |
| 4 | | 07'29" (+00'18") | 1001 / 4017 | 180 / 74 |
| 5 | | 07'14" (+00'03") | 1002 / 5019 | 182 / 75 |
| 6 | | 07'11" | 1007 / 6027 | 182 / 75 |
| 7 | | 07'12" (+00'01") | 1005 / 7032 | 182 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.25 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'30" | 00:15'34" |
| 3 | 07'30" | 00:23'04" |
| 4 | 07'30" | 00:30'34" |
| 5 | 07'15" | 00:37'49" |
| 6 | 07'10" | 00:44'59" |
| 7 | 07'15" | 00:52'14" |
| 7.0 | 11'19" | 00:52'25" |
展開計圈分析
留言 
