洪水哥 2020/11/25 訓練日誌

洪水哥台中
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洪水哥

10.0 km | 01:06:01 | 06:35/km

日期: 2020-11-25 20:50 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'06" / 06'37" / 06'57" / 05'31" / 05'26" / 07'00" / 04'58" / 05'45" / 05'31" / 05'37" / 118'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 116.50 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

徐健銘, CFC 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'37"	00:13'43"
3	06'57"	00:20'40"
4	05'31"	00:26'11"
5	05'26"	00:31'37"
6	07'00"	00:38'37"
7	04'58"	00:43'35"
8	05'45"	00:49'20"
9	05'31"	00:54'51"
10	05'37"	01:00'28"
10.3	06'48"	01:02'50"

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成績 : 01:07:05

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