柯素惠 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

柯素惠彰化
ID 247551

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1.3 km | 00:11:05 | 08:26/km

日期: 2014-12-05 10:42 - 地點: 體育場 - 天氣: 冷風 - 卡路里: 67 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

Pace: 10'53" / 11'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'51"

1000 / 1000

2

02'13"

(11'05")

07'06"

313 / 1313

10 K 後緩跑走 , 慈 ~ 來體育場聊天冷了..

12月累積里程 : 220.06 km

saucocony KINVARA 5 累積 : 1208.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 許琴龍和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
1.3	11'44"	00:14'34"

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