10.5 km | 01:05:38 | 06:16/km日期: 2020-11-25 20:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'24" / 06'02" / 05'49" / 05'33" / 05'35" / 05'28" / 05'43" / 06'17" / 27'39" / 07'30" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'06" (+02'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+02'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'34" (+03'08") | 465 / 10465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'02" | 00:12'26" |
| 3 | 05'49" | 00:18'15" |
| 4 | 05'33" | 00:23'48" |
| 5 | 05'35" | 00:29'23" |
| 6 | 05'28" | 00:34'51" |
| 7 | 05'43" | 00:40'34" |
| 8 | 06'17" | 00:46'51" |
| 9 | 27'39" | 01:14'30" |
| 10 | 07'30" | 01:22'00" |
| 10.5 | 08'35" | 01:26'00" |
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