10.4 km | 01:12:41 | 07:00/km日期: 2020-11-25 18:23 - 平均心率: 98 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'43" / 07'22" / 07'20" / 06'47" / 06'12" / 06'57" / 06'12" / 07'57" / 06'24" / 07'23" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'15" (+03'04") | 368 / 10368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'22" | 00:14'05" |
| 3 | 07'20" | 00:21'25" |
| 4 | 06'47" | 00:28'12" |
| 5 | 06'12" | 00:34'24" |
| 6 | 06'57" | 00:41'21" |
| 7 | 06'12" | 00:47'33" |
| 8 | 07'57" | 00:55'30" |
| 9 | 06'24" | 01:01'54" |
| 10 | 07'23" | 01:09'17" |
| 10.4 | 09'13" | 01:12'41" |
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