7.6 km | 00:50:39 | 06:38/km日期: 2020-11-17 21:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'40" / 06'37" / 06'29" / 08'47" / 06'20" / 06'01" / 05'46" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+04'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'23") | 64 / 7064 |
| 9 | | 10'49" (+06'40") | 46 / 7111 |
| 10 | | 04'12" (+00'03") | 67 / 7179 |
| 11 | | 09'39" (+05'30") | 52 / 7232 |
| 12 | | 04'09" | 126 / 7358 |
| 13 | | 09'42" (+05'33") | 53 / 7411 |
| 14 | | 04'37" (+00'28") | 73 / 7485 |
| 15 | | 10'51" (+06'42") | 47 / 7533 |
| 16 | | 04'25" (+00'16") | 103 / 7636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'37" | 00:14'17" |
| 3 | 06'29" | 00:20'46" |
| 4 | 08'47" | 00:29'33" |
| 5 | 06'20" | 00:35'53" |
| 6 | 06'01" | 00:41'54" |
| 7 | 05'46" | 00:47'40" |
| 7.6 | 06'12" | 00:51'37" |
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