JR Chang 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.5 km | 00:47:44 | 08:39/km

日期: 2020-11-25 05:31 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 09'07" / 07'26" / 09'37" / 08'26" / 08'42" / 08'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

09'01" (+01'35")

995 / 995

2

07'26"

(16'25")

07'26"

999 / 1995

3

09'45"

(26'10")

09'41" (+02'15")

1006 / 3002

4

08'26"

(34'36")

08'25" (+00'59")

1001 / 4004

5

08'47"

(43'23")

08'38" (+01'12")

1015 / 5019

6

04'09"

(47'32")

08'19" (+00'53")

498 / 5518

11月累積里程 : 207.86 km

HOKA ONE ONE Clifiton 5 (澄黃/幻影灰) 累積 : 1536.3 km

Android - BenQ BenQ F55 上傳 | 3 years ago

Sam Wang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	07'26"	00:16'33"
3	09'37"	00:26'10"
4	08'26"	00:34'36"
5	08'42"	00:43'18"
5.5	08'10"	00:47'32"

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