8.1 km | 00:37:21 | 04:37/km日期: 2020-11-26 19:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'32" / 05'46" / 03'42" / 03'49" / 03'41" / 03'42" / 05'16" / 05'36" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+02'17") | 417 / 1417 |
| 3 | | 03'46" (+00'11") | 405 / 1823 |
| 4 | | 03'42" (+00'07") | 413 / 2236 |
| 5 | | 03'45" (+00'10") | 412 / 2648 |
| 6 | | 03'44" (+00'09") | 414 / 3063 |
| 7 | | 03'44" (+00'09") | 412 / 3475 |
| 8 | | 03'44" (+00'09") | 414 / 3890 |
| 9 | | 03'47" (+00'12") | 407 / 4297 |
| 10 | | 03'43" (+00'08") | 414 / 4711 |
| 11 | | 03'44" (+00'09") | 410 / 5122 |
| 12 | | 03'44" (+00'09") | 411 / 5533 |
| 13 | | 03'40" (+00'05") | 416 / 5949 |
| 14 | | 03'39" (+00'04") | 417 / 6367 |
| 15 | | 03'35" | 204 / 6572 |
| 16 | | 06'19" (+02'44") | 1000 / 7572 |
| 17 | | 05'31" (+01'56") | 513 / 8086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 500.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'46" | 00:12'18" |
| 3 | 03'42" | 00:16'00" |
| 4 | 03'49" | 00:19'49" |
| 5 | 03'41" | 00:23'30" |
| 6 | 03'42" | 00:27'12" |
| 7 | 05'16" | 00:32'28" |
| 8 | 05'36" | 00:38'04" |
| 8.1 | 04'13" | 00:38'26" |
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