10.0 km | 00:43:45 | 04:22/km日期: 2020-11-26 19:05 - 平均心率: 165 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'22" / 04'25" / 04'25" / 04'20" / 04'22" / 04'22" / 04'21" / 04'28" / 04'16" / 04'22" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'05") | 1018 / 1018 |
| 2 | | 04'25" (+00'07") | 1005 / 2023 |
| 3 | | 04'21" (+00'03") | 1001 / 3025 |
| 4 | | 04'22" (+00'04") | 1001 / 4027 |
| 5 | | 04'21" (+00'03") | 987 / 5014 |
| 6 | | 04'21" (+00'03") | 1002 / 6017 |
| 7 | | 04'22" (+00'04") | 992 / 7010 |
| 8 | | 04'24" (+00'06") | 1010 / 8020 |
| 9 | | 04'18" | 991 / 9012 |
| 10 | | 04'20" (+00'02") | 996 / 10008 |
| 11 | | 06'55" (+02'37") | 4 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'25" | 00:08'47" |
| 3 | 04'25" | 00:13'12" |
| 4 | 04'20" | 00:17'32" |
| 5 | 04'22" | 00:21'54" |
| 6 | 04'22" | 00:26'16" |
| 7 | 04'21" | 00:30'37" |
| 8 | 04'28" | 00:35'05" |
| 9 | 04'16" | 00:39'21" |
| 10 | 04'22" | 00:43'43" |
| 10.0 | 03'37" | 00:43'46" |
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