8.1 km | 00:40:40 | 05:00/km日期: 2020-11-24 09:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 04'33" / 04'53" / 08'27" / 06'06" / 07'03" / 06'20" / 06'28" / 07'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+02'51") | 338 / 2338 |
| 4 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 3338 |
| 5 | | 04'54" (+00'23") | 1000 / 4338 |
| 6 | | 06'28" (+01'57") | 385 / 4724 |
| 7 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 5724 |
| 8 | | 04'46" (+00'15") | 1000 / 6724 |
| 9 | | 06'31" (+02'00") | 383 / 7108 |
| 10 | | 04'31" | 1000 / 8108 |
| 11 | | 04'27" | 8 / 8116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'53" | 00:09'26" |
| 3 | 08'27" | 00:17'53" |
| 4 | 06'06" | 00:23'59" |
| 5 | 07'03" | 00:31'02" |
| 6 | 06'20" | 00:37'22" |
| 7 | 06'28" | 00:43'50" |
| 8 | 07'28" | 00:51'18" |
| 8.1 | 04'08" | 00:51'47" |
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