Esum Huang 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Esum Huang 桃園
ID 184332

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5.5 km | 00:53:27 | 09:41/km

日期: 2014-12-03 20:16 - 地點: 運動公園 - 天氣: 微微冷 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 10'15" / 09'42" / 09'33" / 08'58" / 10'01" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

10'11" (+01'13")

990 / 990

2

09'51"

(19'57")

09'45" (+00'47")

1010 / 2000

3

09'25"

(29'22")

09'25" (+00'27")

998 / 2999

4

09'06"

(38'28")

08'58"

1014 / 4013

5

10'01"

(48'29")

10'00" (+01'02")

1001 / 5014

6

04'58"

(53'27")

09'57" (+00'59")

498 / 5513

12月累積里程 : 47.21 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 9 years ago

吳曉宗, Kung Yi Cheng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	09'42"	00:19'57"
3	09'33"	00:29'30"
4	08'58"	00:38'28"
5	10'01"	00:48'29"
5.5	09'40"	00:53'27"

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