7.1 km | 00:50:55 | 07:08/km日期: 2020-11-24 06:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 08'57" / 06'37" / 06'23" / 06'26" / 06'45" / 07'43" / 08'10" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'19" (+02'57") | 131 / 7131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 06'37" | 00:15'34" |
| 3 | 06'23" | 00:21'57" |
| 4 | 06'26" | 00:28'23" |
| 5 | 06'45" | 00:35'08" |
| 6 | 07'43" | 00:42'51" |
| 7 | 08'10" | 00:51'01" |
| 7.1 | 12'27" | 00:52'39" |
展開計圈分析
留言 
