7.4 km | 00:44:27 | 05:59/km日期: 2020-11-24 19:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'10" / 06'02" / 05'58" / 07'06" / 05'40" / 05'35" / 05'14" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+01'10") | 424 / 7424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'02" | 00:11'12" |
| 3 | 05'58" | 00:17'10" |
| 4 | 07'06" | 00:24'16" |
| 5 | 05'40" | 00:29'56" |
| 6 | 05'35" | 00:35'31" |
| 7 | 05'14" | 00:40'45" |
| 7.4 | 06'23" | 00:43'28" |
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