2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

基隆
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9.2 km | 00:47:16 | 05:07/km

日期: 2020-11-07 20:35 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'36" / 04'55" / 03'01" / 05'29" / 05'19" / 02'16" / 04'55" / 06'51" / 05'33" / 14'32" /

基本訓練

11月累積里程 : 16.06 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'55"	00:10'31"
3	03'01"	00:13'32"
4	05'29"	00:19'01"
5	05'19"	00:24'20"
6	02'16"	00:26'36"
7	04'55"	00:31'31"
8	06'51"	00:38'22"
9	05'33"	00:43'55"
9.2	14'32"	00:47'07"

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