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    Chia-nan Chou 新竹
    ID 271081
    28 位追隨者
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    Chia-nan Chou 
    2.5 km | 00:18:52 | 07:40/km
    日期: 2020-11-05 19:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 04'26" / 08'34" / 07'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'58"  (06'58")
    		06'58"1000 / 1000
    2
    08'33"  (15'32")
    		08'33" (+01'35")1000 / 2000
    3
    03'19"  (18'52")
    		07'17" (+00'19")457 / 2457
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 9.59 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'26"00:04'26"
    208'34"00:13'00"
    2.507'17"00:16'20"

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