10.0 km | 00:59:09 | 05:54/km日期: 2020-11-23 21:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 10'17" / 10'06" / 09'43" / 09'41" / 09'38" / 07'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" | 338 / 6338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 10'06" | 00:20'23" |
| 3 | 09'43" | 00:30'06" |
| 4 | 09'41" | 00:39'47" |
| 5 | 09'38" | 00:49'25" |
| 6 | 07'25" | 00:56'50" |
| 6.3 | 06'50" | 00:59'09" |
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