7.9 km | 00:50:14 | 06:22/km日期: 2020-11-24 15:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'24" / 06'32" / 05'57" / 05'32" / 05'35" / 06'27" / 07'16" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'47") | 326 / 2326 |
| 4 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 3326 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 4326 |
| 6 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 5326 |
| 7 | | 06'29" (+00'59") | 480 / 5806 |
| 8 | | 06'40" (+01'10") | 36 / 5842 |
| 9 | | 07'17" (+01'47") | 1000 / 6842 |
| 10 | | 07'22" (+01'52") | 1000 / 7842 |
| 11 | | 07'18" (+01'48") | 45 / 7888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.30 km 
Skechers go run ride 7 累積 :
264.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'32" | 00:12'56" |
| 3 | 05'57" | 00:18'53" |
| 4 | 05'32" | 00:24'25" |
| 5 | 05'35" | 00:30'00" |
| 6 | 06'27" | 00:36'27" |
| 7 | 07'16" | 00:43'43" |
| 7.9 | 07'21" | 00:50'15" |
ricky tseng 說推
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