7.0 km | 00:42:04 | 05:59/km日期: 2020-11-24 17:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'58" / 06'10" / 06'06" / 05'58" / 06'02" / 05'51" / 05'24" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'10" | 00:12'08" |
| 3 | 06'06" | 00:18'14" |
| 4 | 05'58" | 00:24'12" |
| 5 | 06'02" | 00:30'14" |
| 6 | 05'51" | 00:36'05" |
| 7 | 05'24" | 00:41'29" |
| 7.0 | 04'56" | 00:41'33" |
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